C’est un mélange de plusieurs  techniques qui sollicitent les membres inférieurs et supérieurs. Cette discipline vise un renforcement musculaire par le biais d’activités dynamiques, empruntées à la boxe pieds poings.

C’est un moyen efficace de s’initier sans risque. Cette pratique améliore la souplesse et la coordination, associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

Le Ladies kick  Combat améliore également les performances cardiovasculaires et cardiorespiratoires grâce à la technique du cardio training. De plus, il contribue aux dépenses caloriques.

Cette discipline proposée par Annemasse Gaillard Fight Académie  un cours  entièrement féminin.

Le cours est un véritable challenge pour qui aime se dépenser sans danger.

En pratiquant le Lady kick vous allez affiner votre silhouette et brûler beaucoup de calories, mincir et avoir un cardiovasculaire parfait.