Deux entraînements par semaine réservé uniquement aux femmes pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et former un corps athlétique avec un rythme personnel qui évolue en fonction des capacités de chacune.

La boxe est avant tout un sport, c’est-à-dire une activité physique qui fait travailler toutes les parties du corps, plus ou moins intensément. De plus en plus de femme pratiquent la boxe afin de rester en forme.

Les entraînements de boxe cardio féminine consistent à travailler généralement le cardio avec une variation de rythme de travail qui développera progressivement le souffle et le renforcement musculaire selon votre niveau personnel qui évoluera avec le temps.​

Un travail athlétique viendra compléter l’entrainement, afin de fortifier et de sculpter votre corps !​

Que ce soit au niveau de la perte de poids, du gain d’agilité, de puissance ou de moral, vous serez vite gagnantes.